11/12/2018
1
6314
أهمية إحماء أو تسخين قبل ممارسة رياضة

أهمية إحماء أو تسخين قبل ممارسة رياضة

يجب البدء دائماً بتمارين الإحماء قبل ممارسة أى نشاط رياضى لتجنب التعرض للإصابة أو الأذى

تابع القراءة